Não é “Nervosismo”: Como a ansiedade se mascara em ações do dia a dia e passa despercebida
dezembro 3, 2025
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Introdução: O engano do ‘normal’ A palavra “ansiedade” evoca imagens de ataques de pânico avassaladores, taquicardia e mãos suando. É fácil identificar o sofrimento quando ele se manifesta de forma explosiva. No entanto, a ansiedade raramente se apresenta com essa clareza dramática. Para a maioria das pessoas, ela é uma…
Por Psicóloga Socorro Castro Vivemos conectados. Celular na mão, notificações constantes, rolagem infinita e mensagens chegando a qualquer hora — e, sem perceber, nosso cérebro entra em um estado permanente de alerta. A tecnologia trouxe facilidades, mas também um novo tipo de exaustão emocional: a sobrecarga digital. Ao contrário do…
História: “Inteligência Emocional no escritório Aurora” (Uma narrativa lúdica sobre Inteligência Emocional no trabalho) No escritório Aurora, três colegas trabalhavam lado a lado: 🔵 Lia — a Azul da Calma Organizada, observadora, sempre percebendo as emoções antes mesmo que surgissem. 🔴 Ravi — o Vermelho da Intensidade Paixão pura: falava…
Por Psicóloga Socorro Castro – CRP 22/01846 Nos últimos anos, a Saúde Mental tem avançado significativamente ao reconhecer que os processos de sofrimento humano são complexos, profundos e, muitas vezes, silenciosos. Entre esses fenômenos, o Luto Persistente tem ganhado destaque como um tema que exige sensibilidade, conhecimento técnico e novas…
Você está rolando o feed e encontra um vídeo carismático. Alguém com milhares de seguidores, falando de forma muito confiante sobre como “vencer a ansiedade em 3 passos” ou “curar seu trauma de infância com este mindset“. Parece ótimo, acessível e fácil. Mas é aí que mora o perigo. Nos…
A apatia emocional na adolescência é mais comum do que parece. Descubra os sinais, causas e formas eficazes de ajudar seu filho a reconectar-se emocionalmente. Um guia acolhedor e educativo da psicóloga Socorro Castro. 💬 Você percebe seu filho distante e indiferente? Antes ele ria, conversava e demonstrava interesse pela…
Em um dia ensolarado na praia, uma mulher chamada Liana relaxava na areia. O sol brilhava forte, mas Liana tinha um chapéu de sol especial que a mantinha fresca e feliz. De repente, uma rajada de vento levou o chapéu de Liana! Ele voou alto no céu, girando e dançando…
Ema caminhava pela vida com uma mochila invisível nas costas. Ninguém a via, mas Ema sentia o seu peso a cada passo. Estava cheia de pedras cinzentas: preocupações, tristezas e medos que ela colecionava ao longo do caminho. Um dia, uma pequena luz piscou no seu caminho. Era um convite…
O uso excessivo das redes sociais pode causar ansiedade, queda de autoestima e sintomas depressivos. Entenda como recuperar o equilíbrio emocional e cuidar da sua mente com consciência e leveza. 💭 Introdução Você já se pegou rolando o feed sem perceber o tempo passar?Entre likes, vídeos e comparações, o que…
O medo de se cuidar também precisa de acolhimento — fale sobre isso Outubro Rosa é tempo de autocuidado e conscientização, mas também de acolher o medo e as emoções que dificultam a prevenção. Descubra como cuidar do corpo e da alma. Outubro Rosa: mais do que uma cor, um…
Sou Socorro Castro, psicóloga com uma trajetória dedicada ao bem-estar emocional e mental das pessoas. Trabalho de forma personalizada, atendendo a cada indivíduo com empatia e conhecimento. Meu foco é ajudá-lo a lidar com questões como ansiedade, depressão, desafios nos relacionamentos e autoconhecimento. Oferecer um espaço seguro e acolhedor, onde podemos explorar suas emoções e encontrar juntos as melhores estratégias para uma vida mais equilibrada e saudável.
