Introdução: Por que a gente “fica” tanto e se sente tão pouco?
Você já se perguntou por que é tão comum “ficar” com várias pessoas e, ao mesmo tempo, sentir um vazio emocional depois? No mundo atual, o amor líquido — aquele que escorre fácil, não se fixa, não cria raízes — virou tendência entre os jovens. O “ficar”, que parece liberdade, muitas vezes esconde inseguranças, medos e um desejo profundo de ser visto, amado e aceito.
Este artigo é para você que já se cansou do ciclo de expectativas e frustrações. Vamos entender juntos, com base na psicanálise e na psicologia, por que esse modelo de relacionamento pode afetar — e muito — o seu emocional.
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O que é o “ficar”? Liberdade ou confusão emocional?
O “ficar” se popularizou como um meio de se relacionar sem compromisso. A ideia é curtir o momento, sem cobranças, sem rótulos. Mas será que isso é tão simples assim?
Na prática, o que muitos jovens vivem é o seguinte: 🔁 Conhecem alguém → Ficam → Criam expectativas → Se frustram → Sentem-se rejeitados → Repetem o ciclo.
Parece com algo que você já viveu?
Esse padrão constante de conexões superficiais pode causar desequilíbrio emocional, pois o cérebro, as emoções e o coração ainda desejam vínculos reais e segurança afetiva — mesmo que a boca diga o contrário.
A psicanálise explica: por que isso mexe tanto com a gente?
Segundo Freud, os nossos primeiros vínculos afetivos (com mãe, pai ou cuidadores) moldam a forma como nos relacionamos no futuro. Se esses vínculos foram instáveis, negligentes ou inseguros, podemos crescer com um desejo inconsciente de ser amados a qualquer custo — mesmo que isso nos leve a aceitar migalhas de afeto.
O “ficar” em excesso, sem espaço para construção de intimidade emocional verdadeira, ativa esse buraco afetivo interno. É como tentar saciar a fome com um bombom: alivia por um segundo, mas logo a fome volta — mais forte.
Donald Winnicott, outro psicanalista importante, dizia que precisamos de um “ambiente suficientemente bom” para crescer emocionalmente. O problema é que o ambiente do “ficar” é, muitas vezes, um campo de incertezas: será que ele(a) gostou de mim? Vai me chamar de novo? Isso foi só hoje?
Essas dúvidas geram:
- Ansiedade afetiva
- Baixa autoestima
- Medo de rejeição constante
- Sentimento de solidão mesmo rodeado de pessoas
E como sair desse ciclo?
Aqui vão algumas reflexões e atitudes práticas que podem te ajudar a viver relacionamentos mais saudáveis:
- 🧠 Entenda o que você realmente quer
Você está ficando só por curtição ou esperando que vire algo sério? Se for a segunda opção, está tudo bem. Reconheça isso e pare de aceitar relações que não te entregam o que você precisa.
- 💬 Fale sobre sentimentos (sim, isso é coisa de gente forte)
Você não precisa se calar para parecer “desapegado”. Mostrar o que sente é um ato de coragem emocional.
- ✋ Diga “não” para o que te esvazia
Não se obrigue a continuar em um ciclo que te faz sentir mal. Relacionamento sem respeito emocional não é liberdade — é desgaste.
- 💡 Faça terapia
Na terapia, você vai entender por que repete certos padrões, aprender a lidar com frustrações e construir uma relação melhor com você mesmo. A Socorro Castro trabalha justamente com esse tipo de abordagem acolhedora e transformadora.
Conclusão: Você merece ser amado(a) não apenas um“ficar”
Você pode, sim, viver relações leves. Mas elas precisam ser leves e verdadeiras, não rasas e vazias. Não há nada de errado em querer se sentir amado, valorizado e respeitado.
Se você sente que o “ficar” virou uma sequência de feridas abertas, talvez seja hora de olhar com mais carinho para você mesmo. Você merece um amor que fique — e não só um “fica”.
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💙 Se cuidar emocionalmente é um ato de amor próprio. Você merece viver relações que nutrem — e não que machucam.
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Referências Bibliográficas:
- BAUMAN, Zygmunt. Amor Líquido: Sobre a fragilidade dos laços humanos. Rio de Janeiro: Zahar, 2004.
- FREUD, Sigmund. O Mal-Estar na Civilização. Imago, 1930.
- WINNICOTT, Donald. O Brincar e a Realidade. Rio de Janeiro: Imago, 1975.
- CASTRO, Socorro. Gatilhos Mentais: Os 4 Pilares da Vida Equilibrada. Hotmart, 2024.
- CASTRO, Socorro. As 12 Ferramentas da Transformação Mental. Hotmart, 2024.
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