In My Self – a jornada do seu interior
Vivemos em um mundo acelerado, cheio de cobranças, expectativas e distrações. Muitas vezes, nos desconectamos de nós mesmos, deixando de lado nossas emoções, necessidades e a nossa verdadeira essência. É nesse contexto que surge a proposta “In My Self – A Jornada do Seu Interior”: um convite para pausar, olhar para dentro e iniciar um processo de cura interior.
🌱 O que é a jornada interior?
A jornada interior é um caminho de autoconhecimento e reconexão. Não se trata apenas de refletir sobre o passado, mas de compreender as feridas emocionais que ainda ecoam em nós e aprender a acolhê-las.
Ela nos lembra que a cura não vem de fora, mas do encontro consigo mesmo.
✨ Por que buscar a cura interior?
- Reconhecer emoções: muitas vezes carregamos dores invisíveis que moldam nossas escolhas.
- Acolher a criança interior: aprender a ouvir a parte mais sensível e vulnerável de nós mesmos.
- Ressignificar feridas: transformar experiências dolorosas em aprendizado e força.
- Reconectar-se: voltar ao essencial, encontrando equilíbrio, paz e sentido para viver.
🦋 Os 4 passos da jornada In My Self
- Reconhecer – dar nome às emoções e às feridas.
“Eu vejo minha dor, eu reconheço minha história.”
- Acolher – validar sentimentos, com compaixão e amor-próprio.
“Eu abraço o que fui, sem julgamentos.”
- Ressignificar – transformar a dor em aprendizado.
“Minha ferida não me define, ela me ensina.”
- Reconectar – voltar a si mesmo, cultivando práticas de bem-estar.
“Eu volto para mim e caminho com leveza.”
🌿 Práticas para fortalecer sua jornada
- Meditação e respiração consciente: 5 minutos por dia já fazem diferença.
- Diário emocional: escrever sentimentos ajuda a clarear a mente.
- Afirmações positivas: cultivar uma nova forma de falar consigo mesmo.
- Terapia ou grupos de apoio: compartilhar e ser acolhido fortalece a caminhada.
💛 Mensagem final
A cura interior não é um destino, mas uma jornada contínua. Cada passo dado em direção a si mesmo é um ato de coragem e amor-próprio.
In My Self é sobre abrir uma porta interna e reencontrar aquilo que sempre esteve lá: a sua essência.
✨ “Quando me abraço por dentro, me reconecto por inteiro.”
📖 Referências Bíblicas:
“Examina-me, ó Deus, e conhece o meu coração…” (Salmos 139:23)
“Vinde a mim todos os que estais cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei.” (Mateus 11:28)
“O Senhor está perto dos que têm o coração quebrantado…” (Salmos 34:18)
🌐 Leia mais no blog da Psicóloga Socorro Castro: https://blog.socorrocastro.com/
