Falar sobre emoções salva vidas. Saiba como ajudar — Orientação da psicóloga Socorro Castro.
- Introdução – Por que setembro amarelo
Setembro Amarelo é a campanha brasileira de conscientização voltada à prevenção do suicídio. Criada a partir da iniciativa internacional do Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio (10 de setembro), tem como objetivo quebrar tabus, reduzir o estigma e incentivar conversas abertas sobre saúde mental.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 700 mil pessoas morrem por suicídio a cada ano no mundo. No Brasil, são cerca de 14 mil casos registrados, em média 38 por dia. Esses números mostram a urgência de falar sobre o tema e de criar estratégias acessíveis de prevenção.
- A psicóloga Socorro Castro orienta:
A psicóloga Socorro Castro atua com psicanálise clínica, neuropsicologia e terapia integrativa, ajudando pessoas no processo de autoconhecimento, manejo das emoções e reconstrução de sua autoestima.
Segundo a especialista:
“Abrir espaço para a expressão dos sentimentos é fundamental: muitas vezes, só precisamos ser ouvidos — sem julgamentos — para encontrar esperança novamente.”
- Dicas práticas para prevenir o suicídio
- a) Converse abertamente
Falar sobre suicídio de forma natural e sem tabus ajuda a diminuir o estigma. O silêncio aumenta o sofrimento.
- b) Escute com empatia
Perguntar “Como você está?” e ouvir sem críticas pode ser o primeiro passo para salvar uma vida.
- c) Reconheça sinais de alerta
- Isolamento repentino
- Mudança brusca de humor
- Frases como “não aguento mais”
- Alterações no sono e apetite
- d) Ofereça apoio contínuo
Mostre disponibilidade, mesmo quando a pessoa não quiser falar. A persistência no acolhimento gera confiança.
- e) Indique ajuda profissional
Encaminhe para psicólogos, psiquiatras, CAPS ou hospitais. Também existe o CVV – 188, disponível 24h, gratuitamente.
- Por que essas atitudes funcionam
- Educação reduz estigma: ao falar sobre o assunto, abrimos espaço para cuidado e prevenção.
- Escuta gera confiança: pessoas em sofrimento tendem a se abrir quando não se sentem julgadas.
- Apoio profissional salva vidas: estudos mostram que a maioria dos casos de suicídio está ligada a transtornos mentais que podem ser tratados.
- Conclusão – Um convite à ação
O Setembro Amarelo é mais do que uma campanha: é um movimento pela vida. Cada gesto conta: perguntar, escutar, oferecer apoio e incentivar a busca por ajuda profissional pode mudar o rumo de uma história.
💛 Falar é a melhor solução.
Referências bibliográficas
- Organização Mundial da Saúde (OMS). Suicide worldwide in 2019: global health estimates. Geneva: World Health Organization; 2021.
- Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP). Setembro Amarelo: mês de prevenção ao suicídio. Disponível em: https://setembroamarelo.org.br
- Ministério da Saúde. Setembro Amarelo e Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio – 10/9. Disponível em: https://bvsms.saude.gov.br
- Centro de Valorização da Vida (CVV). Como ajudar. Disponível em: https://www.cvv.org.br
- Sociedade Brasileira de Neuropsicologia. Prevenção do suicídio e saúde mental. São Paulo, 2023.
